芝原のファスティングダイエット日記〜準備編〜
怖くて体重計に乗れません。
家にはあるんですけどね…
美容室ＩＪＫ OMOTESANDO代表芝原です。
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昨日のまさかの夜中2時にアップしたブログが意外にと読まれているという、、、、。
真夜中2時の美容タイム。
ただ、
こんなわけわからん写真上げてただけなんですけどね…。はっはっは。
美容タイムだとかなんとかふざけてましたが
実は、最近デブすぎて結構へこんでたんですよね、、、。
決意しましたね。
そうだファスティングをしよう！！
わかりやすく言うと断食ですね。
ただの断食とは違います。
酵素ドリンクなどで栄養素を取りながら断食する
というものですね。調べたらこんなのありましたのでこちらもご参照ください。
●ファスティングダイエット●週末断食 方法について
というわけで、、、
準備だ！！
お店のそばにあるナチュラルハウスへ。
オーガニック商品を取り扱うスーパーマーケットですね。
サプリメントコーナーへ。
有機青麦若葉青汁と….
ベジタブル酵素を購入。
そして明日からの断食のため今日は準備期間として、お腹に優しい物を食べます☆
ベジミートと玄米ごはんです。
ナチュラルハウスは自分でデリ形式で弁当箱に詰めていくタイプなのでとってもオススメです！！
頼むぞ酵素ー！！！
効いてくれーーー！
＊腸内改善 効果
＊美肌効果
＊ダイエット効果
＊食意識の改善効果
などなど前回やった時もかなりの効果を実感しました！
IJK OMOTESANDOの毒素だらけマン！
体重の増減、体調の変化などブログにて報告していこうと思います☆
あ！ちなみにファスティングやる際はよーーく調べてから間違いのないようにやってくださいね！！
食べないというのはそれだけ危険でもあります。
準備期間、ファスティング期間、回復期間としっかり行わないとリバウンドする原因にもなります。
その辺もしっかりと記事にしていきますね！
ちなみに、、、、
目標はコレだ！！！
田代まさしかよ….
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